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杭州气温屡屡突破40℃!热出病来怎么办

来源:杭州牛牛人才网时间:2022-07-16 00:11:13作者:杭州牛牛人才网
热热热!这几天杭州气温连续突破40℃



高温之下,尤其要当心
什么是中暑?

在炎热的夏季或初秋,高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变,一旦机体无法适应,引起正常生理功能紊乱,则可能造成体温异常升高,从而导致中暑。

根据症状的轻重,高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。

轻症中暑可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。

重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。重症中暑可以表现为这三种类型的混合型。热射病如果没有得到及时处理可以导致死亡。
什么是热射病?

通俗地理解,热射病就是最危险、最严重的中暑,会导致中枢神经系统、肌肉组织、凝血功能、肝肾功能、呼吸功能、心血管功能等全身性问题,极易引发多器官衰竭。医生表示,热射病死亡率可高达70%-80%。

热射病可分为劳力型热射病和经典型热射病。劳力型热射病主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病,常见于夏季剧烈运动的健康青年人,比如在夏季参训的官兵、运动员、消防员、建筑工人等。

而经典型热射病常见于年幼者、孕妇和年老体衰者,或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体,通常是被动暴露于热环境引起机体产热与散热失衡而发病。
当处在高温高湿环境的人员,出现面色苍白、面色潮红、精神或行为异常、自觉身体不适等先兆症状时,及时就医,测量体温,可尽快发现热射病。

如何防治热射病?

炎炎夏日,千万别小看中暑带来的危害,以下温馨小贴士,请查收~


预防中暑要牢记以下三点:


01

及时补水和矿物质

在高温天气里,不论运动量的大小,都需要增加液体的摄入,不应等到口渴时才喝水,水温不宜过高,饮水应少量多次。


出汗会导致体内盐分与矿物质的流失。流失的盐分和矿物质必须得到补充以满足人体正常的需求。

02

适当调节空调温度

天气炎热,很多人都喜欢躲在空调间,并将空调调到很低的温度。但在室内低温和室外高温之间“切换”得太快,体表的血管适应不了如此之大的温差,就会“抗议”人体,出现头晕、恶心、乏力,甚至晕厥等情况。


因此,不宜将空调温度设置过低,避免室内外温差过大。

03

尽量避免长时间的户外活动/劳作

外出时间,如果允许,尽量将时间安排在早晨或者傍晚,不要呆在日晒强烈的地方,比如广场、海滩等地,多在背阴处活动或休息,避免太阳直晒。


如果是户外工作,选择轻薄、宽松及浅色的服装,佩戴宽帽檐的遮阳帽,不要马上就进行高强度的活动,慢慢开始,逐渐增加强度。


户外作业时结伴而行,同事间互相留意彼此的健康状况。


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